长期主义变美｜年近30，高效通勤的晨间30min

普通工薪族的早晨需要：简单高效，能轻松保持得体的状态 从来都不是能早起自律的人，反而随性多一点，怎么舒服怎么来，但庆幸一直以来保持的一些晨间习惯，让工作日能不那么慌乱，在简而有序中保持得体： ▪快速起床3min 只设一个闹钟，响了就离开床，不拖沓给自己赖床的机会，习惯了起床就变得很轻松 ▪️简单洗漱5min 起床后立即完成洗漱，很好的提神醒脑，认真刷牙刷满3分钟，早晨就只用清水+婴儿纱毛巾洗脸，适度清洁对皮肤屏障更好，布面的肌理足够带走脸上多余的油脂 ▪️精准护肤3min 比起精简护肤，更重要的是：对应的季节对护肤品做出对应变化，更“精准高效护肤” 入夏后的早晚护肤更加在意清爽感，无需那么多瓶瓶罐罐，只在精华后叠一个皮宝修护霜，敏皮一定懂我说的抹完皮肤会马上安静下来的感觉，没有一块块泛红，脸看起来也能白净不少，特别是大夏天出油出汗多，空调房内外温差又大，脸上总是刺刺痒痒的，都尝试用修护霜给护肤收尾，长期下来皮肤屏障修护得强韧了，皮肤本身的自愈能力也越来越强。这瓶说是面霜，但抹上一秒化水，清爽好吸收，30多度的天气里更能感受到它的美妙 ▪通勤有效淡妆5min 日常通勤会用无需卸妆的组合，不给皮肤增加负担，先用修护霜打底代替妆前乳，后续跟底妆不卡粉，矿物粉作为底妆使用，具有一定的遮瑕力和物理防晒度，晚上洗面奶可以直接卸掉，剩下的就是缺哪补哪，增加气色 ▪提前装包0min 前一晚把当天需要用到的东西装包收拾好，确认手机、电脑是否需要充电，避免早上时间忙乱，和东西的遗漏 ▪提前搭配，简单穿衣5min 根据天气和第二天的工作内容，提前做好搭配，把需要的衣服挂出来，不用早上对着皱巴巴的衣柜头疼，平时买衣服“有场合穿”也是第一需求，就不会总是感觉“没衣服穿” - 剩下的时间好好享受早餐～