长期主义｜年近30，低成本却大幅变美的4件事

20岁的时候使劲捯饬自己，收入几乎都用在了变美上，批发式的买衣服，集邮般的化妆品… 年近30慢慢摸索明白，保持长期漂亮的秘诀是“不要太用力”，尤其是不需要通过美貌变现的普通人，不让变美成为你生活中的负担 分享几个我做起来很轻松，越简单越能长久坚持下去的变美小事： 1️⃣少浓妆，多养肤 ▪️日常化妆5步:防晒、粉饼、腮红、眉笔、口红 打工人晨起时间宝贵，日常化妆只抓重点，每天淡妆是最简单的快速变美法 ▪️做好基础护肤：洁面、精华、面霜 其次是姨妈前用酸泥膜疏通和清洁毛孔，姨妈后用功效型抗老的涂抹式面膜 2️⃣美女先注重细节 再白净的皮肤，如果牙齿黄那也没有贵气感可言 ▪️日常清洁 -刷牙：漱口湿润口腔，牙膏挤蚕豆大小，沾水激活，巴氏刷牙法三分钟 -清理：日常备牙线、早晚饭后漱口 ▪️牙齿美白 -少饮茶水、咖啡这类带色饮品，戒不掉也尽量用吸管喝，长期饮用避免不了牙齿被染黄 -选择合适的美白牙膏，我目前用的佳洁士热感溶渍美白牙膏，通过了老爸抽检认证，有美白成分持证上岗的牙膏，带细闪的果冻膏体，主要成分六偏磷酸钠，算得上是牙膏界的烟酰胺，刷牙时溶解顽固牙渍的同时能形成长效色素隔离盾，长期喝咖啡的工薪族用它，防止牙齿长期染色 -进阶型的美白牙齿，每周使用牙贴2-3次，每次30min密集美白，搭配牙膏使用1+1>2的效果 ▪️定期检查 -定期洗牙以及检查牙齿的健康情况，不可忽视 3️⃣氛围感转移注意力 ▪️配饰增加氛围感 包包、首饰、香水都是提升氛围感的工具，与其纠结五官，不如把注意力放在整体氛围框架上 ▪️头发是关键 好发质+好发型比贴好假睫毛更容易给颜值加大分，早晚用气垫梳把头发梳通，每次洗发后涂抹护发精油 4️⃣衣服不买多但体态要好 ▪️再贵的衣服也不如好身材+好体态，打工人每天花十分钟，在网上找教程跟着练 ▪️也不再批发式的买衣服，宁愿用更少的数量换更好的质量，尽量让每一件买回来的衣服都得体耐穿