长期主义｜年近30，真正投资自己的4种方式

1️⃣投资专业 工作真的非常重要，再艰难也要有保持独立，和靠双手创造价值的能力，认准一个领域就持续精进，把我擅长变成我专长，直到你变得无可替代，一份专业足以让你安身立命 2️⃣投资健康 让身体成为你的友军，健康的身体，睡眠占70%，吃进去食物不一定是身体真正需要的，但好好睡一觉，身体会觉得收获颇丰 分享几个睡觉小tips： -热水澡。一边听音乐一边慢慢冲热水，重点是要洗得全身软绵绵的放松，再换上柔软的睡衣，一秒都不想耽误，上床躺下 -看书。把手机换成纸质书，重点在于一本有价值（让你愿意拿起的），但又不那么有趣（否则会连夜看完）的书，足够建立睡意 -选好枕头。一天至少有8个小时需要接触的床品会更挑剔，特别是我们长期低头办公颈椎不堪重负的 去年用到今年的亚朵星球深睡枕Pro，双层的枕芯足够柔软，又有恰到好处的支撑力，上层超软回弹的包裹感，很解压舒适，下层的记忆绵能把肩颈稳稳承托住，减轻了不少白天的负重感。R字形刚好贴合身体轮廓，包容各种睡姿，侧睡也不压脸。它自带的双面枕套，蓝色面丝滑透气适合夏天，白色面纯棉质地更适合秋冬保温~拿到手的枕筒包装挺惊喜的，送人也合适，还有30天的试睡期，一只和自己的睡眠搭调且经久耐用的枕头是对健康性价比高的投资～ 3️⃣投资黄金 不迷恋大牌后只买真金白银，不仅能提升质感，也能长久地穿戴和保值，越是黄金款，越是要选细腻耐看的设计，配上金子的质感，意外的不老气，跟浅色衣服搭配就是老钱风 4️⃣投资美貌 所有的护肤品都是辅助，优质的睡眠，健康的饮食，适量的运动，才是变美的底层逻辑，买贵价护肤品前，先问问自己是否认真对待自己的身体 5️⃣投资心态 人生很短，要把有限的时间留给喜欢的人和事，心态越简单，生活越从容