150种食物营养成分表🔥营养成分表大全✅

💙欢迎来到刘百万的频道～ · 维生素和矿物质是生命中不可缺少的微量元素，为人体提供日常所需的能量[吧唧R][吧唧R][吧唧R]一旦缺乏会对身体健康产生影响！ · 今天给大家整理一期🥬食物营养成分表大全，赶紧🐎住～ · 常见的矿物质有钙、铁、锌、磷、钾、镁、铜等元素。 🔥常见矿物质食物来源： 🔸钙——奶制品、豆制品、黄花菜 🔸铁——牛羊猪肉、鸡蛋、坚果 🔸锌——鱼类、动物肝脏、核桃 🔸磷——蛋类、瘦肉、鱼肉 🔸钾——香煎、毛豆、松子 🔸镁——谷物、紫菜、蘑菇 🔸铜——西兰花、萝卜、瘦肉 · 食物营养成分表大全内容如下： 🥩肉类营养成分表 🥬蔬菜营养成分表 🍉水果营养成分表 🍚粮豆营养成分表 🍤海鲜营养成分表 详细内容👀上方图文👆 · 🔥预告：「宝宝辅食油添加攻略」「胰岛讨厌的食物」「装修需要注意哪些细节」「床品四件套怎么选」「家庭火锅食材清单」 接下来将持续更新更多干货内容✍️和省钱小知识💡