体制内中年人把自己哄好是头等大事

体制内的工作是稳定的，有保障的。但是如果不会自己哄自己，稳定的工作并不能带来内心的安宁。 唯有学会自洽，学会了如何在忙碌中找到松弛，如何在工作中抓住重点，不至于胡子眉毛一把抓，方能安排好工作，过好惬意生活。 就像汪曾祺说的：“我的人生，就像那栀子花一般痛快。” 1.找到自己做事的节奏和方式。 以前，领导布置一项任务，我恨不得不吃不喝加班加点去做，后来慢慢发现，一是立刻交差的结果就是领导精益求精吹毛求疵，让你一篇文章改八遍之后，又觉得这个主题不好，重新写吧；二是领导会给你第二件第三件事情做，永远不会给你喘息的机会。鞭打快牛是领导使唤人的常用伎俩。 对待工作要势利眼，不能一视同仁，学会设定优先级，做好紧急区分，20%重要的事，全力以赴，80%的其他事，做差不多就行，让工作和生活都能有条不紊地进行。 2.把自己哄好是头等大事，千万不要苦了自己。 为了哄好自己，我每天工作前喝杯咖啡，抹好护手霜，然后把今天的工作理一理。这样才能在工作时全神贯注，不抵触，甚至进入“心流”状态。 学会带薪养生。上班期间多喝水，多上厕所，多活动；午饭后出门晒晒太阳，多用牛角梳梳头，下午饿了吃两块猴菇饼干；你要知道，在家你是顶梁柱，在单位就是个螺丝钉。 3.体制内中年人了真不要把谁都当盘菜，并附有一种随时待命的紧张感。 单位有个小同事工作尽职尽责本事好事，但是过度的责任心却让自己疲惫不堪。 比如，其他单位不相干阿猫阿狗找她有点事，也照单全收，而且保质保量准点完成，每天把自己忙到飞起，别人并不会担着你的好，甚至一句客气话都不会有。 每次看到她忙得枯黄的脸，真是心疼又好气。 任何时候要先满足自己的工作再去满足别人，别傻乎乎把自己饿着，碗里的饭给别人。别人问你借个人、借个材料，你自己都忙不过来，还亲自给人送上门，我真想问问你是咋想的？！ 不由得感慨一句，现在的沉稳和淡定大多都是曾经的傻笨和天真换来的。