奔四女教师我悟到了摆脱“班味”的真谛！

经常有姐妹说我看起来像没上过一天班的脸！ 什么垮脸、疲惫、精神涣散在我身上都看不到！ 其实这些都跟我平时在坚持的一些生活习惯离不开： 1随身携带保温杯，常年喝温水，几乎不喝冰。 2.经常泡脚，促进血液循环，不长痘。 3.秋冬季节注意保暖，一定不要露腿和肚子，喝些暖宫的汤水，没有姨妈痛。 4.作息规律，不喝酒，不抽烟，不蹦迪。 5.保护脾胃，清淡饮食，少盐少糖。 6.不侧脸睡，不做单手托腮的动作。 7.保持乐观的心态，不内耗，爱自己是终身浪漫的开始。 8.每天都要做好防晒和护肤。 天气越来越热，很多人的皮肤随着天气的变化又进入了敏感期，众所周知，所有护肤都要遵循先修后补原则，把底子打好是基础，敏敏肌和yi美的姐妹应该都对可复美这个牌子不陌生，我自己是从大学烂脸后一直用到现在，面膜、水乳、修护霜…基本是全线产品我都用过。只能说我皮肤现在还能维持这么好的状态，真的多亏了可复美。它家的吨吨面膜最近真的是心头宝，每次用完都给我一种眼前一亮的持久饱满水润感，沟壑感都少了一些！甚至有时候我会在做完一些美美项目或者皮肤泛红不安的时候直接来敷它（注意要在小创口愈合后），真的很安心，因为它里面还含有一些提亮修护的成分在，每次用完都感觉皮肤状态恢复了不少！ 除了吨吨面膜，他家的吨吨水乳我也会在日常护肤中搭配着面膜在皮肤还比较脆弱的时候一起精简护肤来用，一套下来真的像给皮肤做了灌肤一样又亮又细腻！先修后补是我一直以来的护肤逻辑！作为干敏肌真是一用一个不吱声！