34岁少女感宝妈，坚持了6年港圈太太式保养

女人一旦生了孩子，气质上就会发生很大的改变，也就是大家说的“妈味” 身材变差、面容憔悴、双眼无神，照镜子都很不自信不过话说得好，出门在外身份都是自己给的，为了去掉妈味儿，这6年我把自己重新养了一遍，发现最核心的还得是内调保养从小就特别爱看港剧、也经常去HK玩，发现港圈太太真的很懂得保养，每天会喝各种养生茶，怪不得tvb的女星50岁还不老我从中学习到的内调方法坚持了6年。现在即使孩子已经上小学，出门还会被夸年轻漂亮、无论是身材还是皮肤气色都不输生娃前 1、控糖饮食控不是戒，清蒸水煮的原型饮食，新鲜蔬菜、动物蛋白、粗粮为主，奶茶零食基本几口就放下，努力去降低皮肤被糖化的风险。 2、港式靓汤香港比较有名的则是花胶汤、女神四物汤，我每周会煲1-2次，轮着喝，煲汤真的是保养的秘诀。 3、内调养肝 HK人的内调保养意识一直都超前很多，到处都是各种y妆保健品店。像q10，护肝片，保济丸是他们吃的比较多的，大家根据自己的需求就好。我经常在吃的Byhealth汤臣倍健白月光护肝片，也是被姐妹安利的。跟市面上其他护肝片不同，它是专门针对女性研发的。核心添加的水飞蓟+白藜芦醇可以在提高肝脏净化力的同时退黄保肝，还复配了维C+烟酰胺、可以帮助减少黑色素生成。护肝的同时帮助养气色，一瓶双管齐下。坚持控制饮食的同时吃护肝片补充营养，脸上的暗黄和身上的疲惫感都散了很多，取而代之是现在的皮肤透亮饱满，元气轻盈，每天精力十足，元气满满的，身边的人都说我根本不像有孩子的人，太显年轻了 4：以油养肤 HK人都喜欢以油养肤，标准的美容油是荷荷巴油、甜杏仁油，每次1滴精油+3滴水稀释上脸还有爬山运动，总之内调+外养！坚持下来真的会很香！