幽门螺杆菌转阴，医生不说的五个重点

🔺「幽门螺杆菌感染期间，饮食计划 」 --早餐-- 食物：小米粥、水煮蛋、清汤面、老面馒头等 时间：早上7:00-9:00点之间完成就餐，早餐尽量清淡一些 --午餐-- 食物：鸡蛋羹、鸡胸肉、牛肉、山药、米饭等 时间：中午11:30-12:30之间完成就餐，以补充蛋白质为主 --晚餐-- 食物：菠菜、秋葵、山药、瘦肉、米饭等 时间：下午17:30-19:00之间完成就餐，以补充膳食纤维为主 --加餐-- 食物：清淡的粥类、清汤面等 时间：尽量在睡前1小时前进食完毕，少量进食，以清淡食物为主 🔺「幽门螺杆菌感染期间，可以多吃这些」 香菇、甘蓝菜、秋葵、南瓜、猴头菇、虾仁、鱼肉、苹果、樱桃🍒、石榴等 🍒「幽门螺杆菌感染期间，坚持补充胃肠益生菌」 想要根除幽门螺杆菌，就需要连续服用药物，持续45天以上补充抗幽专利的舒克幽益生菌，这样可以降低耐药率 🔺「幽门螺杆菌感染期间，做到作息规律」 养成早睡早起💤的好习惯，不要熬夜，每晚22点-23点入睡，让身体能够很好的自我修复 🔺「幽门螺杆菌感染期间，坚持每日运动」 根据个人体质，选择适合的运动项目，如瑜伽、慢跑、快走、游泳🏊🏻‍♀、骑行等，可以增强身体免疫，对胃也有好处