6-12月龄辅食添加别焦虑‼️一篇讲清楚✅

不知道如何给宝宝添加辅食的妈妈看过来！宝宝4-6个月开始添加辅食，作为新手妈妈迷茫又期间，期待的是宝贝进入了一个新的成长阶段，开始接触奶以外的食物，迷茫的是辅食到底要怎么添加？步骤是什么？等等问题也随之而来，但其实只要了解辅食添加的底层逻辑，实操起来真的会很简单，今天来给大家解答下关于辅食添加的重点问题～ 😆首先了解辅食添加的底层逻辑 1️⃣添加时间不必卡在6月龄，4-6月龄都能考虑 2️⃣先吃高铁米粉，一天1顿，吃5-7天，就可以开始引入菜、肉、蛋等家庭常见食物，顺序随意 3️⃣每次只加1种新食材，排敏3天，再添加下一种 4️⃣如过敏，等症状消失后再次尝试，还是过敏，就规避3-6个月 5️⃣米粉性状从稀到稠过渡，一开始大概是米糊能从勺面流淌下来的稀度，之后再过度到酸奶状，再逐渐加稠 6️⃣食材性状从细到粗，泥糊状到碎末状、再到小块状，最后大块状 7️⃣量由少到多，初期吃2-3勺观察3天，没问题后可逐渐加量 8️⃣当尝试过各种食材后，可以选择2-3种食材混合起来喂 9️⃣添加2-3周后引入水果，可以作为加餐单独给 🔟7月龄，一天2顿，可以逐渐引入胚芽米粥、面条 1️⃣1️⃣8-9月龄，可以引入手指食物，尝试自主进食 1️⃣2️⃣11-12月龄后，一天3顿，逐渐向大人吃饭模式靠近 - 特别要注意的是宝宝的第一口辅食务必选择高铁米粉，因为4-6月龄宝宝从母体获得的铁元素逐渐耗尽，如果不及时补充，很容易出现缺铁性贫血，所以添加辅食时高铁米粉是很好的选择，而且在选择时一定要注意以下4点👇：
✔️配料表干净，符合婴标 ✔️铁含量在4-8mg左右
✔️二价铁+维C促进铁吸收 ✔️添加益生菌，呵护宝宝肚肚 - 我家宝宝第一口米粉吃的是秋田满满母爱益生菌米粉，他不仅铁含量高，每100g就含有6mg+二价铁，而且还额外添加了维C来促进铁吸收，对于初添辅食期的宝宝特别友好 - 除此之外，还特别添加了从母乳中分离出来的母爱益生菌CECT5716，对于刚刚接触辅食肠胃娇弱的宝宝来说，会更亲和小肚肚 - 原料是来自来北纬45度东北五常基地一年一季的粳稻绿色大米，米粉冲泡后细腻顺滑，米香味十足，另外有机胚芽米也是入的他家，非常好吞咽，无牙宝宝也能吃，不管是煮粥、煮饭都营养又好吃～