28岁|拥有好状态才是上等磁场！

爱美是人之天性，漂亮的东西真的很加分！前两天给邻居送妈妈从新疆带来的水果🍉邻居姐姐说我的皮肤状态维持得也太好了，不仅细腻透亮、而且气色十足有一种皮肤向上提拉的感觉。 - 我觉得细腻的皮肤是能通过护肤得到的～但是从内而外散发出来的好气色一定要从各个方面坚持才能拥有✨千万别信“多喝热水”该花的钱还是要花，而且还要花在刀刃上 - 首先就是饮食上，俗话说的好：“早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少”对我来说吃好每一餐尤其重要，平时尽量清淡饮食，少油、少盐、少辣✅多补充优质蛋白和维生素，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等等 - 除了饮食以外，我更注重的就是内调保养了，不过内调品也不能瞎吃，像我一开始太过心急一通乱补，没啥用反而过犹不及，也是慢慢摸索才知道了自己到底缺什么,像我以前是很喜欢熬夜的，时间久了就会导致皮肤暗沉，我现在吃的这个强乐康nmn💊效果就蛮不错的，它以NMN为主打成分，纯度高达99.9%，内含丰富的PQQ、白藜芦醇和谷胱甘肽这些成分起到了美白、抗y化的作用，长期用下来感觉皮肤透亮了不少，精神状态也好了很多🆙 - 马上就要步入30+了，以前觉得30是个很遥远的数字，甚至有点可怕，后来才知道每个年龄段的女子都有她独特的美，当你变得越来越好时，你就会有底气去拥抱这个美好的世界，而这个世界会给你的努力回报足够的温柔。