不想孩子近视的父母存下吧❗️很难找全‼️

近几年来小小年纪就开始近视、散光的孩子越来越多了，孩子的视力问题成了很多家长的心头患，包括高度近视的我也不例外，总会担心娃的视力问题，毕竟真不想他以后戴眼镜，所以在保护视力上也成了我极度关心的一件事，今天给大家总结了护眼的12大技巧以及护眼的5大营养，赶紧来get吧～ ⭕️护眼的12个小技巧 1️⃣睡觉环境保持黑暗 2️⃣控制电子产品 3️⃣有效户外2小时 4️⃣少吃甜食 5️⃣控制用眼强度 6️⃣近距离用眼时室内灯光光照不小500LUX 7️⃣端正坐姿，遵循3个“一”原则 8️⃣尽量不玩闪光玩具 9️⃣做眼保健操，一天2次 🔟定期检查视力，分别在满月、3、6、8、12、18、24、30、36月龄以及4、5、6、岁时进行眼部检查 1️⃣1️⃣多眨眼 1️⃣2️⃣多吃护眼食物，尤其是黄色、绿色蔬果 我家宝宝👶2岁后就开始接触到了电子产品，每天都会吵着要看jojo、加上他还特别喜欢看绘本，有时候用眼过度了就会时不时的老揉眼睛，作为老母亲真的挺担心他的视力的😥 🔸在连夜查阅了一系列护眼资料后，了解到叶黄素、玉米黄质、维生素A、花青素、DHA都是眼部的重要营养物质，尤其是叶黄素和玉米黄质，他分布在眼部的黄斑中心区和四周，可以抵御蓝光，保护视网膜 🔸所以我决定赶紧给娃补充，毕竟万一近视了就是不可逆的！在对比了多种叶黄素后，我给宝宝选择的是ChildLife家的护眼小布丁，妈妈们也要记住，选叶黄素第一点就是要看包装哦！要知道叶黄素很容易受到光线、湿度、空气的影响而氧化，小布丁是抗氧化铝罩包装的，科技感十足，每一粒都是单独密封的，完全不用担心营养会流失👌 🔸而且他还采用了专业的Concordix小液滴技术，可以把其中的营养分子分解成更小的分子，宝宝吃下去后更容易被吸收 🔸成分也是深得我心，0糖0人工色素0防腐剂，不用担心娃会蛀牙 营养上护眼和养眼兼备，5:1的叶黄素：玉米黄质科学配比，可以有效抵御蓝光，保护宝宝视网膜，还有缓解眼睛干涩的维生素A和缓解眼睛疲劳的越橘，为宝宝的眼睛保驾护航 🔸小布丁吃起来口感香香软软的，加上酸酸甜甜的树莓味，我家娃每次吃了一颗还吵着要吃🤣 ⚠️在这个电子产品普及的时代，保护孩子视力真的太重要了，千万不要等孩子近视了才后悔！