母乳喂养18个月被骗5k，新手妈妈千万避雷⚠️

第Yi 次生孩子一点也不懂，产后焦虑，睡眠不足，母乳喂养，宝宝睡眠问题各种焦虑不安，正是在这个无比脆弱的阶段，更容易上当受骗，我就是个活生生的例子，被骗5k，交了智商税！😡 等到孩子逐渐大了，自己也懂得了不少育儿知识，考了育婴师，才发现，育儿之路上有各种各样的陷阱各种不良的商家道德绑架新手妈妈，特别是母乳妈妈 新手妈妈注意了，如果没有出现堵奶情况，是不需要定期通乳的，如果告诉你奶水冰凉，喝了对宝宝不好的情况，都不要信，经过查阅相关资料，我发现很多专业人士都说如果没有出现堵奶情况，是不需要定期疏通的，定期疏通不会增加奶量，让宝宝多喝，才会增加奶量。 🌈分享一下后期学到的产后追奶的方法 1、五红汤 1、五红汤：红枣，红豆，枸杞，老红糖，花生（我整个哺乳期每天都在喝这个，对追奶真的挺有效果） 2、多喝水多排奶 白天宝宝不喝的时候，3小时左右用吸奶器吸一次，吸奶前喝200ML左右温水，小口小口喝，吸完之后会口渴，也要喝水，前期3小时就要排空一次，如果没奶阵了，暂停吸奶，用吸奶器泌乳档按摩，有奶阵了再吸。 3、刺激奶阵 用热毛巾热敷乳房各8分钟。①一手托着乳房,另一手手指从外向内打圈按摩乳房。 ②整个手掌从底部向乳头方向轻轻推乳房，帮助疏通乳腺。③将拇指和食指放在乳晕周围，轻轻挤奶。 ④用吸奶器吸出，如果宝宝刚好需要喂奶，直接让宝宝吸奶更好。 4、注意饮食 ①多饮水，每天保证在3000ml以上，注意少量多次，小口慢饮。 ②多摄入高蛋白食物，如:牛奶、鸡蛋、瘦肉、鲢鱼、鲫鱼、黄豆等。 ③蔬菜可多吃茭白、丝瓜、莲藕、莴笋、黄花菜。 ④避免回奶食物，如韭菜、香菜、山楂、苦瓜、炒麦芽等。 推荐汤类：丝瓜蛋花汤、鲫鱼豆腐汤、黄豆猪蹄汤、猪蹄花生汤、清炖鸡参汤、莲藕排骨汤、海带排骨汤 5、多休息，提高睡眠质量 睡前可以泡个脚，喝杯热牛奶，夜间泌乳素更高，良好的睡眠质量奶量会更多