#中医式生活# 【这个药方需要终身服用】
前天周六有位37岁的小姐姐特意从浙江过来广州找我线下看诊，她主诉是月经量少，我首先问晚上几点睡，她说基本在12点左右。
巧了，一下子就找到原因了。
晚睡透支身体的精气神，消耗气血，气血不足，自然就量少了。
她已经生了二胎，但也不是因为带娃晚睡，只是手机太好玩了...
把脉发现左右手的脉都还挺强的，就提醒她身体天赋好也要注意保养，少点折腾，还是要早点睡。开了点中药给她调理，并一再提醒要早睡。
如果千里迢迢过来找我看诊，结果只要【早睡】就可以解决问题，会不会有点搞笑？
早睡，这个药方需要终身服用。
明天立秋，早睡更重要了。
《内经·四气调神大论篇》：“秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。”
重点是心平气和，早睡早起。
