#中医式生活# 记忆力下降是能恢复的，最最简单的方法是：艾灸中脘穴和关元穴
因为肠道和大脑是相通的，肠子好，记忆力就好。
每天灸这俩穴，每穴灸15分钟。
你可以用纸筒灸贴到这两个穴上，但是，纸筒灸用的是直径1.8的艾条，你穴位要找准，找错了，效果差很多。
如果担心穴位找不准，可以用直径3厘米，4厘米或者5厘米的粗艾条，把穴位周围都覆盖住，一般不会有偏差。
但是，也不是越粗越好，有些人用直径10厘米的艾条艾灸，这就过了。
粗艾条烟大，怕烟的仙女可以借助温灸器或者刮灸器，这两个机器都有控烟效果。
我个人不怕烟，也钟爱粗艾条，所以一般用手拿着直接灸，感觉更带劲儿。
艾灸中脘穴，关元穴除了可以提高记忆力之外，这俩穴也是扶正大穴，经常艾灸，身体素质一天天就变好了。
