做完胃肠镜检查，您是不是感觉松了一口气，只想赶紧大吃一顿？请稍等！ 检查后的护理与检查本身同样重要。做对以下几步，不仅能避免不适，更能确保检查效果，让您的辛苦不白费。

一、 饮食恢复“三步曲”，切忌操之过急

检查后，您的胃肠道需要时间从“麻醉”和“刺激”中恢复。请遵循从流质到软食再到正常的渐进原则。

检查后2-4小时内：继续禁食禁水。尤其是无痛检查后，咽喉部的麻醉效果可能尚未完全消退，匆忙进食易导致呛咳或误吸。

首次进食：建议从清流质开始，如少量温开水、清汤、米汤，观察有无恶心、呕吐等不适。

当天晚餐：可过渡到无渣、易消化的半流质食物，例如：

✅ 白粥、烂面条、蒸蛋羹、土豆泥

✅ 豆腐、嫩豆花

避免辛辣、油腻、过烫、坚硬及产气食物（如豆类、奶制品、碳酸饮料）。

第二天起：如无不适，可逐渐恢复正常饮食，但仍建议以清淡、柔软为主，给肠胃多一天的休整时间。

二、 身体感受与活动指南

腹胀、排气多？—— 这是正常现象！

检查时会向肠道内注气以便观察，因此术后感到腹胀、肛门排气增多是完全正常的。轻柔地按摩腹部并多下床走动，有助于促进气体排出，缓解腹胀。

喉咙轻微不适？

胃镜经过咽喉部，可能会造成轻微不适或疼痛，通常1-2天内会自行缓解。可尝试用温盐水漱口。

活动建议：

检查当天应避免剧烈运动、重体力劳动或驾车（特别是无痛检查后）。

建议在家中休息，保持身心放松。

三、 警惕这些“异常信号”，及时就医！

虽然严重并发症罕见，但一旦出现以下 “红色警报” ，请务必立即联系医院或就诊：

剧烈腹痛：持续性加重的腹痛，而非普通的腹胀感。

呕血或黑便：呕吐物中带血，或排出柏油样、带血丝的黑色粪便。

高热不退：体温超过38.5℃。

心慌、头晕、脸色苍白：这可能是出血的征兆。

四、 特别提醒：关于“病理报告”与“复查”

活检与病理报告：如果检查中取了组织做病理活检，您需要耐心等待几天才能拿到这份报告。这份报告是诊断的“金标准”，请务必按医生预约的时间复诊，查看结果。

复查时间：请遵医嘱进行定期复查。例如，如果切除了息肉，医生会根据息肉的性质、大小，告知您下一次复查胃肠镜的时间（如1年、3年或5年后），切勿自行延误。

一次成功的胃肠镜检查，是“完美准备 + 精准操作 + 科学恢复”的共同成果。善待您检查后的身体，就是为长远的健康投资。