中年老登的自我修养～
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薇薇日常打卡的文章
别慌才50多岁，各种风格还是可以驾驭的～ 岁月赐我皱纹，也赐我从容，阅尽千帆，归
别慌才50多岁，各种风格还是可以驾驭的～
岁月赐我皱纹，也赐我从容，阅尽千帆，归
盘状半月板术后第116天，骑车20公里，还爬了个很陡的坡，膝盖没啥问题💪💪
盘状半月板术后第116天，骑车20公里，还爬了个很陡的坡，膝盖没啥问题💪💪
每天俯卧撑的成果哈哈～
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今天是半月板术后第87天，慢跑了5公里，配速7分，膝盖没有任何不适，开森哈[大笑
今天是半月板术后第87天，慢跑了5公里，配速7分，膝盖没有任何不适，开森哈[大笑
能想象出7年前的我虎背熊腰、含胸驼背吗？ 7年前108斤，现在也108斤。居家健
能想象出7年前的我虎背熊腰、含胸驼背吗？
7年前108斤，现在也108斤。居家健
打了7年多的健身卡，管不住嘴的下场就是，有肌肉有脂肪。 一种声音：这把年纪了也不
打了7年多的健身卡，管不住嘴的下场就是，有肌肉有脂肪。
一种声音：这把年纪了也不
关节镜术后七十多天，我今早慢跑了4公里，膝盖毫无不适，感觉极好！ 术后我持续进行
关节镜术后七十多天，我今早慢跑了4公里，膝盖毫无不适，感觉极好！
术后我持续进行
专家说最新研究运动是治疗膝盖疼最核心最有用的药～ 运动没有吃药带来的副作用，因为
专家说最新研究运动是治疗膝盖疼最核心最有用的药～
运动没有吃药带来的副作用，因为
想对正在半月板受折磨纠结要不要手术的朋友说：要是医生说到了手术的程度那就不要拖了
想对正在半月板受折磨纠结要不要手术的朋友说：要是医生说到了手术的程度那就不要拖了
下定决心上个秤天塌了，109.4斤，我就158的个子，昨天姐妹还说我不要再瘦了，
下定决心上个秤天塌了，109.4斤，我就158的个子，昨天姐妹还说我不要再瘦了，
爬古长城门票60已经买好，这台阶上还是不上，对我这个半月板术后60天的膝盖不友好
爬古长城门票60已经买好，这台阶上还是不上，对我这个半月板术后60天的膝盖不友好
2025年4月份跑了个半马就没再跑了，半月板三级撕裂，半月板的病痛困扰足足有四年
2025年4月份跑了个半马就没再跑了，半月板三级撕裂，半月板的病痛困扰足足有四年
总算查明半月板术后膝盖一直胀痛的缘由了～ 12月24日平安夜做的手术，手术十分成
总算查明半月板术后膝盖一直胀痛的缘由了～
12月24日平安夜做的手术，手术十分成
最近没更新，是滋生了懒惰思想。做了半月板关节镜手术，打乱了我每日锻炼打卡的作息。
最近没更新，是滋生了懒惰思想。做了半月板关节镜手术，打乱了我每日锻炼打卡的作息。
坐标宁波象山，为什么零下1度了都没有下雪❄️，就海拔500米的山顶一点点。 县城
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县城
这个算全角了吧！ 盘状半月板关节镜第23天～ 最近2天到了晚上就酸胀，有过来人能
这个算全角了吧！
盘状半月板关节镜第23天～
最近2天到了晚上就酸胀，有过来人能
自从膝盖做了半月板关节镜手术，大数据给我推送的全是伤腿相关视频。好多人术后两三个
自从膝盖做了半月板关节镜手术，大数据给我推送的全是伤腿相关视频。好多人术后两三个
跨年紧急求助！ 今晚跨年夜， 到底先迈左脚还是右脚， 才能赢在2026起跑线啊？
跨年紧急求助！
今晚跨年夜，
到底先迈左脚还是右脚，
才能赢在2026起跑线啊？
今年的平安夜和圣诞节，对我而言极具纪念意义，记录下～ 磁共振检查显示，我属于盘
今年的平安夜和圣诞节，对我而言极具纪念意义，记录下～
磁共振检查显示，我属于盘
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