粉丝提问：腰的炎症很重，需要先消炎再做康复嘛？————————————————其
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从蓉看健康的文章
最近天气冷了，发现落枕的朋友变多了今天就来讲讲这个生活中常见的现象，是怎么发生的
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随机来聊聊，有没有一种食物，是你很喜欢，但现在却很少吃到，甚至找不到的？
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粉丝提问：腰五骶一椎间盘突出，为啥会屁股疼？只能躺着吗？————————————
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【脚底痛是什么原因？】最近有不少人提问“自己总是脚后跟疼，尤其是睡醒后脚底紧张酸
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之前讲到影像学片子，膝盖和腰椎比较多，今天说些比较小众的——锁骨骨折，肘关节脱位
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今天来给大家讲一个康复师的小工具——巫毒带，看上去和弹力带很相似，但它的作用和目
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来随机聊聊，你最近一次学到的新知识是什么（比如一个小技巧）
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所以说，AI也拯救不了我的颜值了🙉🙉
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练足弓也可以很有意思来找一张纸，通过箭头直接的指引，传输给大脑，大脑再传输给我们
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最近在努力健康饮食，学习到董老师的这篇关于“控制”饮食的文章，分享给大家——停止
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【膝盖康复】继续来点积极的案例，get康复正反馈——在北京奥森门诊康复的大哥，当
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粉丝提问：打羽毛球总是提不起劲儿，身上软好几天了，可能是啥？——————————
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久坐之后，屁股和腿不舒服，但很多朋友说不清具体位置。来看下图的位置划分，你的臀腿
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一抬胳膊，或者进行上肢健身运动时，肩关节开始弹响和疼痛，而且你怎么活动肩膀都不太
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随机来聊聊，你们有没有什么“职业病”？作为康复师，我就不自觉习惯性看别人的步态
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粉丝提问：可以讲讲肩袖损伤吗？爸爸肩袖损伤肩膀疼，有点担心，但不知道怎么办———
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天气冷了，很多人觉得自己变得更“脆”了，今天帮大家整理一些生活技巧，其实这些看似
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【4种不同腰痛】昨天讲了盘源性腰痛，今天来补充另外3种疼痛类型，解析腰痛原因👇
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什么是肩肱节律？它是怎么影响我们的肩膀的？今天我们来详细讲讲这个盂肱关节，也就是
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