刷到一张视觉图，挺有意思的，来分享给你们，你只盯着一个点看，它是不是变成深紫色了
刷到一张视觉图，挺有意思的，来分享给你们，你只盯着一个点看，它是不是变成深紫色了
从蓉看健康的文章
说好了要健康作息，好好睡觉的，今天来教大家一个，在睡前可以做的动作，不仅能放松身
说好了要健康作息，好好睡觉的，今天来教大家一个，在睡前可以做的动作，不仅能放松身
前两天在北京国贸店，评估了一位大哥，爱好跑步，也跑了十几年的马拉松，后来跟腱位置
前两天在北京国贸店，评估了一位大哥，爱好跑步，也跑了十几年的马拉松，后来跟腱位置
粉丝提问：盘源性腰痛，是不是很难康复运动和保守治疗？——————————————
粉丝提问：盘源性腰痛，是不是很难康复运动和保守治疗？——————————————
朋友们，来举个手，做个小测试——你能把胳膊抬到180度，向后60度吗？还是会卡住
朋友们，来举个手，做个小测试——你能把胳膊抬到180度，向后60度吗？还是会卡住
今天来复习一下深蹲训练中经常出现的不良姿势——骨盆眨眼，这也是很多朋友练完深蹲腰
今天来复习一下深蹲训练中经常出现的不良姿势——骨盆眨眼，这也是很多朋友练完深蹲腰
来随机聊聊，你们见过的，很特殊的周边？今天和小伙伴们聊天，讲到之前门诊有位患者，
来随机聊聊，你们见过的，很特殊的周边？今天和小伙伴们聊天，讲到之前门诊有位患者，
来来来，继续聊腰突康复中的动作——侧平板支撑👉侧平板支撑可以很好的刺激到我们侧
来来来，继续聊腰突康复中的动作——侧平板支撑👉侧平板支撑可以很好的刺激到我们侧
来来来，课代表来答题，认出这是人体的哪个部位了不
来来来，课代表来答题，认出这是人体的哪个部位了不
刚刚提到了蹲不下，如果你自己脚踝前面卡住，勾脚、下蹲、跳跃都受限，就可能和“踝背
刚刚提到了蹲不下，如果你自己脚踝前面卡住，勾脚、下蹲、跳跃都受限，就可能和“踝背
昨天讲到了蹲坑腿麻，和我们的坐骨神经有关，今天接着聊聊这个损伤——坐骨神经痛，尤
昨天讲到了蹲坑腿麻，和我们的坐骨神经有关，今天接着聊聊这个损伤——坐骨神经痛，尤
粉丝提问：左脚下楼梯，踩空了，现在有一个多月了，但是脚踝内侧还是疼，该怎么办？—
粉丝提问：左脚下楼梯，踩空了，现在有一个多月了，但是脚踝内侧还是疼，该怎么办？—
想问问大家，尤其腰突的朋友，做什么动作，会触发你腰/腿的不舒服？
想问问大家，尤其腰突的朋友，做什么动作，会触发你腰/腿的不舒服？
【酸痛、刺痛、针扎痛】困扰你的各种膝盖疼究竟是什么？今天从具体的症状，来讲讲膝关
【酸痛、刺痛、针扎痛】困扰你的各种膝盖疼究竟是什么？今天从具体的症状，来讲讲膝关
康复师，上了一天班，也得被维修一下北京奥森店的两位康复师，开启互相康复模式。是不
康复师，上了一天班，也得被维修一下北京奥森店的两位康复师，开启互相康复模式。是不
刷到一个提问，这两臀桥，哪个动作是正确的？其实，这两不是一个动作上图是背桥，下图
刷到一个提问，这两臀桥，哪个动作是正确的？其实，这两不是一个动作上图是背桥，下图
崴脚后脚踝一直疼，是不是韧带伤了？今天来详细讲讲你的脚踝韧带有哪些，以及它们的关
崴脚后脚踝一直疼，是不是韧带伤了？今天来详细讲讲你的脚踝韧带有哪些，以及它们的关
很多人的腰骶、下背部、颈椎的疼痛，又或者是自觉身体不对称，其根本原因可能是我们骨
很多人的腰骶、下背部、颈椎的疼痛，又或者是自觉身体不对称，其根本原因可能是我们骨
关于康复的书籍，之前也有很多朋友来问，今天刚好和你们唠唠。如果要是跟康复相关的书
关于康复的书籍，之前也有很多朋友来问，今天刚好和你们唠唠。如果要是跟康复相关的书
来来来，你有没有图中这种的站姿，可能我演的比较夸张，这种站姿有以下7个特征——①
来来来，你有没有图中这种的站姿，可能我演的比较夸张，这种站姿有以下7个特征——①
作者信息
