大家都知道乳酸菌对肠道好，今天分享一个在家就能补充乳酸菌，而且保证是活性菌的小妙
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陈允善的文章
大家都知道乳酸菌对肠道好，今天分享一个在家就能补充乳酸菌，而且保证是活性菌的小妙招，用家里的大米就能做陈允斌 顺时生活 养生 秋季养生 老年健康 饮食养生 健康养生 中医养生 养生日常 养生健康
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秋燥会影响人体三个方面，皮肤、呼吸道和肠道。这三个地方，都是肺在主管。肺很娇气，
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秋燥会影响人体三个方面，皮肤、呼吸道和肠道。这三个地方，都是肺在主管。肺很娇气，最怕燥。这个时节，要给身体补足“好水”，冬天才舒服。陈允斌 顺时生活 养生 秋季养生 秋燥 饮食养生健康养生 中医养生 养生日常 养生健康
秋燥会影响人体三个方面，皮肤、呼吸道和肠道。这三个地方，都是肺在主管。肺很娇气，最怕燥。这个时节，要给身体补足“好水”，冬天才舒服。陈允斌 顺时生活 养生 秋季养生 秋燥 饮食养生健康养生 中医养生 养生日常 养生健康
女性一到了年龄，晚上就容易睡不着，还会脸黄脱发，我在书里分享过一个方子，喝过都说好，今天把配方公布给大家 陈允斌 顺时生活 养生 秋季养生 女性健康 饮食养生健康养生 中医养生 养生日常 养生健康
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想“管住嘴”？又渴望甜食？可以吃这个——整蒸南瓜！不用削皮不用去瓤，不加油、不加盐，能代替主食，兼有蔬菜的营养，还有吃甜品的满足感！陈允斌 顺时生活 养生 秋季养生 老年健康 饮食养生 健康养生 中医养生 养生日常 养生健康
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中国人吃核桃，已经积累了超过七千年的食用经验。古人不仅用它养生，也会入方，是历代本草书记载的药食同源佳品。过这四种人要多吃陈允斌 顺时生活 养生 秋季养生 老年健康 饮食养生 健康养生 中医养生 养生日常 养生健康
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秋冬清润，必吃银耳羹，在银耳羹里加入应季的果子，不仅中和了果子的凉意，口感更为甜香润滑，还有顺时养生的妙用 陈允斌 顺时生活 养生 秋季养生 老年健康 饮食养生 健康养生 中医养生 养生日常 养生健康
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如果以下你中了任一条：1.经常熬夜2.唱歌、说话多3.经常接触打印机4.总想喝水5.秋冬时房间有暖气空调秋天一定要吃麦冬，可以嚼着吃，也可以泡水 陈允斌 顺时生活 养生 秋季养生 教师节 老年健康 饮食养生 健康养生 中医养生 养生日常 养生健康
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