最多再过十年，大家就会看清一个真相：我算是踩过这个坑的过来人。前几年跟风轻断食，早上黑咖啡，中午沙拉，晚上直接免了，一个月瘦了八斤，人瘦是瘦了，但脸色蜡黄得跟纸一样，头发一梳一把，爬三层楼喘得像跑马拉松，姨妈还紊乱了大半年。后来实在扛不住去看中医，老大夫一句话点醒我：脾胃没气去运化，光饿肚子瘦的是元气不是脂肪。逼着自己重新老老实实吃饭，每天一碗热乎的白米饭打底，配点青菜蛋白质，三个月下来气色慢慢红润了，力气也回来了，连以前总觉得的脑雾都轻了不少。现在再看那些减肥博主鼓吹的零碳水食谱，真替不少姑娘捏把汗。身体这东西骗不了人，你糊弄它，它迟早跟你算账。别拿健康赌所谓的骨感，那笔账真不划算。
