很多孩子出现张口呼吸、睡觉打呼噜，家长容易当成睡得香，其实要多加留意。
长期张口睡觉，不只是睡觉习惯问题，有可能是鼻炎、腺样体肥大引起。会影响睡眠质量，长期下来还会影响面容、白天容易犯困注意力差。
❌不要单纯以为孩子只是睡觉姿势问题，不要随便买网红止鼾贴。
✅居家观察要点：看看孩子睡觉是否张嘴、打鼾，有没有睡觉翻身频繁、憋气。优先做好鼻腔护理，生理盐水洗鼻，减少鼻炎刺激。
如果长期打呼噜、张口呼吸，睡觉憋气，建议及时就诊评估，不要拖着不管。
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