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原来过度运动可能会导致变笨别再疯狂堆运动量！高强度运动过量会损伤大脑认知，容易记

2026-08-05 17:42:14 October-Geo 娱乐

原来过度运动可能会导致变笨别再疯狂堆运动量！高强度运动过量会损伤大脑认知，容易记性差、脑子转不动。运动讲究适可而止，适度放松搭配锻炼，才能兼顾体能与大脑状态。

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