跑步、爬山、打球、游泳，试过十种减肥运动，你怎么就坚持不下来…
运动减肥，归根结底是消耗卡路里，三天打鱼两天晒网肯定不行，得能让自己愉快的坚持下来才行。
不爱去搞那些花里胡哨的运动，在没有基础得情况下，做那些有难度运动弄不好就会伤身体。
如果你实在找不到好的方法，那就像我这样：做最简单的动作，收立竿见影的效果！减肥锻炼小技巧
情感 生活
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