在日本工作的朋友回国，说了一句大实话。他说：“你们别光看新闻天天播日本物价涨、日元跌，真正睡不着觉的，其实不是日本人，而是我们这批把家安在日本的中国人。”

上周约他在老城区的家常菜馆吃饭，他叫老陈，在东京做了七年系统工程师，去年刚拿下永住，把老婆孩子都接了过去，这次是休年假回来探望父母。

刚坐下没扒两口菜，啤酒杯刚碰过一次，他就冒出这么句话，语气里带着点无奈，还有点没倒过来的时差的疲惫。

可能很多人刷新闻都有印象，这两年日元汇率一路往下走，日本国内物价也跟着涨，电费、燃气费、食品价格都在往上窜。

不少人觉得日本人肯定日子过得紧巴巴，天天发愁。但老陈说，真在日本生活久了就知道，普通日本人其实没那么焦虑，至少没到睡不着觉的地步。

普通日本人赚的是日元，花的也是日元，日常衣食住行几乎全在国内，汇率涨跌对他们的日常开销影响其实很小。

物价确实涨了，但不是一夜之间暴涨，是慢慢往上走的，从蔬菜涨几块日元，到便利店便当涨十几日元，大家是一点点适应过来的，冲击力没那么强。

而且今年日本春斗不少企业都涨了薪，平均下来有 3% 左右，制造业和大企业涨得更多，多多少少能覆盖一部分涨价的成本。

再加上日本政府一直有补贴政策，电费燃气费给减免，低收入家庭发现金补助，还有针对儿童的补贴，多多少少能托底。

更别说过去三十年通缩，很多日本家庭都攒下了不少存款，抗风险能力比大家想象中强。

日子确实不如以前宽松，但远没到过不下去的地步，该上班上班，该周末去公园野餐野餐，生活节奏没乱。

真正慌的，是他们这批在日本打拼的中国人。

就说老陈自己，国内有套婚前买的房子，每个月要还房贷，父母在老家生活，他每个月固定要打生活费。这些钱都得把日元换成人民币，汇率一跌，等于直接砍他的实际收入。

三四年前行情好的时候，100 日元能换六块多人民币，他每个月寄十万日元回家，够还房贷再给父母当生活费，压力不算大。

现在 100 日元只能换四块出头，同样十万日元寄回去，到手才四千多，平白少了两千块。

他每天正常上班加班，活没少干，班没少加，结果寄回家的钱凭空少了三分之一。

家里的开销是固定的，房贷不会因为日元跌就少收，父母的医药费、生活费也不会降，缺口只能自己补上。等于他每个月要多干好几天的活，才能填上汇率跌出来的窟窿。

这还只是日常开销，更让人肉疼的是资产缩水。老陈前几年攒了一笔钱，存在日本的银行里，本来打算等孩子上中学了回国发展，到时候换成人民币当首付，再找份安稳工作。

这两年日元一路跌下来，这笔存款换算成人民币，直接缩了快三成。

他说有时候半夜醒了，忍不住摸手机刷汇率，看着数字往下掉，翻来覆去就睡不着了。明知道看了也没用，可就是忍不住，总盼着哪天能涨回去一点，结果次次都失望。

他身边这样的人不少。认识一个开中华料理店的福建大哥，在横滨打拼了十五年，开了两家小店，两个孩子放在国内读书，老人也在老家照看。

以前每个月准时汇五十万日元回去，够一家人开销还能存点，日子挺有奔头。

现在同样汇五十万日元，换成人民币少了一万多，店里的食材、人工也在涨价，利润本来就薄，现在等于两头受挤。

大哥现在不敢雇全职厨师了，自己天天在后厨颠勺，收银也自己来，每天早上八点开门，忙到晚上十一二点，快五十的人了，腰都累出了毛病。

他说不敢歇，歇一天就亏一天的钱，国内孩子要交学费，老人要吃药，哪一样都等不得。

这批人最尴尬的地方，就是卡在中间，两头不靠。

他们很多拿了永住，有的甚至入了籍，工作、房子、小家庭都在日本，可根还在中国。父母在国内，亲戚朋友在国内，总有逃不开的人民币支出。

他们不像纯本土日本人，只需要操心日本国内的物价，享受所有的政策补贴；也不像国内的普通人，赚人民币花人民币，汇率涨跌跟日常没多大关系。

日本物价涨，他们要跟着一起扛；日元贬值，他们还要再承受一次资产缩水。双重压力叠在一起，最先压垮的就是他们这批 “两头有家” 的人。

有人说，那干脆回国发展不就行了，何必在那边受委屈。话好说，事难做。

像老陈这样的，在日本做了七八年技术，习惯了那边的工作节奏和职场环境，回国能不能找到同薪资的工作先不说，现在国内职场的年龄门槛、内卷程度，都是实打实的坎。

孩子在日本上小学，从小在日语环境里长大，中文都快说不利索了，突然回国读书，课程跟不上，环境也适应不了。

房子买在东京，现在出手的话，加上汇率的损失，亏得不是一点半点。走也走不了，留又留得憋屈，就卡在不上不下的位置，进退两难。