悬崖海景，万里晴空，健康漂亮的食物，高水准的SPA，当然最重要的专业走心的瑜伽课程🧘♂️
我，非精神白女，20年瑜伽零基础选手，永久性菜鸟
却在White Lotus面朝大海的教室，第一次理解了瑜伽的哲学
Yoga is about creating space
这份空间，留给身体body，也留给思绪mind
从前我的惯性模式：发生事情→被情绪裹挟→立刻做出反应
而真正成熟的心智模型：刺激Stimulus和反应Response之间，有一个空间
瑜伽练习的目的，就是要在情绪和行动之间，创造空间，答案会自己浮出来
这也是这段时间我反复提醒自己的：事缓则圆
另一个Vikasa带来的领悟，是关于活在当下 be present
老生常谈的道理，实难知行合一
日常的我，总是反复咀嚼过往、深陷后悔，或者过度规划未来，恐惧未知，真正be present的时候少之又少
而在Vikasa我尝试让自己停在在此时此刻，按时上课、认真吃饭，长久地注视大海和阳光，和朋友谈天说地
be present终于不再是一句轻飘飘的鸡汤话，是一件非常具体、甚至有点反人性的修炼：允许问题暂时没有答案
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