最近把抽了8年多的烟戒了，意志力戒断法。
哪怕戒了快1个月了，仍然有一些戒断反应：
焦虑、烦躁、暴食、喉咙异物感……
我想说的是，神经系统没被尼古丁摧残的朋友，千万别抽。
“国际禁毒日”也才过去没几天，我更想说，大家在国外游玩，这东西也千万别碰。
尼古丁戒起来都这么费劲了，如果染上毒品，想靠意志力戒断，几乎不可能。
因为神经回路已经被重塑了。
另外，各位想戒烟的朋友，如果太难受，不要跟我一样意志力戒烟。
去医院挂一个戒烟门诊，现在有一种药，可能很大程度帮你缓解戒断反应的不适感。
会比意志力戒，成功率高非常多。
最后，希望大家都健康！
国际禁毒日戒烟
