退休3年，我突然发现不生病的秘密：
1、谁影响我，我就放弃谁，
2、谁贬低我，我就离开谁。

不是赢了才叫厉害，
能主动退出消耗自己的局，才叫厉害！

人到晚年，终于看透，大部分病痛，根源都不是身体问题，而是情绪淤积。

从前在职场、生活里，总爱争对错、顾情面，为了维系关系委屈自己，为了口舌之争耿耿于怀。

别人几句闲言碎语，就能让我彻夜难眠；一段内耗的关系，反复拉扯消耗心神，日积月累，郁结成疾。

年纪越大越明白，人生下半场，最贵的是心情，最好的养生是养心。

没必要讨好任何人，也没必要纠缠烂人烂事。

三观不合的人，不必深交；处处打压你的人，果断远离。

把消耗自己的人和事通通清空，远离是非纷争，放下执念攀比。

多专注自己的生活，早睡早起、随心度日，闲来赏花散步，安稳度日。

心里没有烦心事，身上就没有病痛灾。守住情绪安稳，就是守住最好的健康。

人生后半程，取悦自己、远离内耗，心宽无杂念，百病自然消。