一个老中医说：
“三流的养生，是乱补；
二流的养生，是早睡；
一个老中医说：
“三流的养生，是乱补；
二流的养生，是早睡；
一流的养生，是心宽不计较。
我这几年真的深有体会，前两年总爱跟人较劲，一点小事都要掰扯清楚，赢了道理也憋一肚子气，那段时间总失眠头疼，去医院也查不出啥大毛病。
后来慢慢想通了，哪有那么多非黑即白的事啊，跟家人争赢了伤感情，跟外人争赢了落闲气，合着最后亏的都是自己的身体。
之前还跟风买过一堆保健品，钱没少花效果也没见着，现在才知道最好的养生就是少操心少生气，心宽了，吃啥都香，小毛病自然就少了。
