我坚持每天清晨跑步已经4年啦！刚开始每个月只能跑100公里，后来慢慢加到200公里，甚至能达到300公里。每年的跑步量也从600公里，到1000公里、2000公里，现在都能跑到3000公里了。
这4年的坚持，让我从180斤瘦到了140斤。就像有人从3公里跑到8公里一样，我也在不断突破自己。有位朋友从100公里进阶到200公里用了52天，我也在持续进步。晨跑不仅让我身体变好了，每次跑完大汗淋漓，心情都超舒畅，感觉每天都活力满满！
我坚持每天清晨跑步已经4年啦！刚开始每个月只能跑100公里，后来慢慢加到200公里，甚至能达到300公里。每年的跑步量也从600公里，到1000公里、2000公里，现在都能跑到3000公里了。
这4年的坚持，让我从180斤瘦到了140斤。就像有人从3公里跑到8公里一样，我也在不断突破自己。有位朋友从100公里进阶到200公里用了52天，我也在持续进步。晨跑不仅让我身体变好了，每次跑完大汗淋漓，心情都超舒畅，感觉每天都活力满满！
