65岁的我慢跑5年，收获颇丰！ 我是老蔡，今年65岁。今天翻看Keep记录，发现
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江宁一舟的文章
不上小课，没有补习，真的快乐！ 我调到镇江军分区工作不久，女儿刚好七岁，到了上小
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一年学费三万多，六年级竟被“分班放羊”？教育公平何在！ 这几天接外孙放学，心里
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安眠即福报 心安即清欢 南怀瑾先生说过一句话，特别实在，大概就是，影响睡觉的事
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南怀瑾先生说过一句话，特别实在，大概就是，影响睡觉的事
最好的养生，就是好好喝水，好好过日子。 日常忙碌，别忽略一杯水的温柔。身体舒服了
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日常忙碌，别忽略一杯水的温柔。身体舒服了
一件小事，一辈子铭记！ 当年我任军分区装备仓库主任。 虽说岗位调整后离家更近，
一件小事，一辈子铭记！
当年我任军分区装备仓库主任。
虽说岗位调整后离家更近，
退休生活最大隐患：手机不离手，书本落满灰 现在很多退休族，空闲时间，大都耗在了
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现在很多退休族，空闲时间，大都耗在了
现在的邻居，真的只剩“对面不相识”？ 老话常讲：远亲不如近邻。可放到现在的都市
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人老了，最好的养生不是吃补品，而是管好情绪 人到了一定年纪才慢慢明白，养生这件
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酒、牌、行、谈，最能看清一个人 想看清一个人，真不用处个三年五载。有时候一顿酒
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人生意义别瞎琢磨，小事开心才是真通透！ 总纠结人生意义，越想越头秃，其实它就像
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人民日报都说了，你做到了吗？ 刷到这条真的戳心！人民日报早就说透了幸福的门道，
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春日生活打卡季 我真的特别喜欢蔷薇花。一到春天，看着它们成片开起来，感觉整个氛围
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退休五年天天守在一起，才懂夫妻最难的不是分居，是朝夕相处 退休五年，我才真切体
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掼蛋，不止是牌局，更是一面“照妖镜”。 牌桌上这8种人，最能处： 不露声色者：手
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不露声色者：手
酒桌饭桌前后，凑一桌掼蛋成了标配，掼蛋玩家都懂：牌桌如人生，两三把牌下来，一个人
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你喜欢慢跑么,一般跑多远? 慢跑的秘密，90%的跑者都忽略了 配速一直上不去？跑
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26岁当连长，带一群年轻士兵，三年荣立集体二等功，谁还敢说年轻不行？ 1987年
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1987年
人到中年才懂：别急着评价别人，看透众生，才认清自己 人活到半百才醒悟，我们总困
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恐龙踏浪破狼啸！苏超揭幕战常州3:0复仇南通！ 恐龙迎战狼山，苏超联赛热血启幕
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