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站桩：调养身体，清静自心
2026-03-23 18:01:12
澄净说拍拍
健康
今日站桩1小时 生活定要有一样坚持做的一件事，那就是站桩或者打坐 . 剖腹产三个月半以来，由于我常站桩，身体没有腰酸背痛，也没有其他很不舒服的感觉 . 今日站桩的过程身体容易发热，双手有些肿（有湿气，看来要多拍打）。身体不通畅的部位会显化出来，站桩结束用手掌拍拍有反应的部位。 . 站桩结束后，心都会清静些
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