辽宁疾控发布供暖期健康指南

转自：沈阳晚报

随着各地陆续进入供暖季，“暖气病”这个潜藏在温暖密闭室内的健康隐患渐渐显露。“暖气病”并非指某种特定疾病，而是指因室内温湿失衡、空气不流通所引发的一系列不适症状，如口干舌燥、皮肤瘙痒、呼吸道感染等。如何防范“暖气病”？什么样的家居环境最健康？11月12日，记者从辽宁省疾病预防控制中心获悉，结合辽宁地域气候特点，省疾控中心发布供暖期健康指南，助您科学应对，温暖健康两不误。

精细调控：打造“会呼吸”的舒适家居

供暖期间，室内外温差可能超过20℃，此时，室内环境的科学管理是关键。

温湿平衡是核心，做好实时监测。建议在客厅、卧室配备电子温湿度计，将室内湿度维持在40%-60%的舒适范围内。

智慧增湿。除了在暖气片上放置湿毛巾、室内摆放清水盆这类“物理加湿法”外，若使用加湿器，务必做到“勤换水、常清洁”。加湿器无需24小时开启，间歇运行即可。

通风换气是根本。建议每天在中午11点至下午2点打开相对的两扇窗形成对流，通风15-20分钟。

规范使用：让暖气安全又高效

暖气设备本身的使用方式，也直接关系到健康和节能。

为暖气片留出空间：请务必在暖气片四周预留10-15厘米的散热空间。

衣物烘干讲究方法：切勿将潮湿衣物直接覆盖在暖气片上长时间烘烤。

重点防护：关爱家人防患未然

供暖季，家中的老人、儿童及过敏人群需要格外地关注。

防烫伤与皮肤护理：暖气片表面温度可达60℃以上，老人和儿童应避免长时间（超过1小时）倚靠或触摸，谨防“低温烫伤”。建议老年人洗澡后趁皮肤湿润时及时涂抹温和的保湿霜。儿童的塑料、木质玩具建议每周用温水清洗一次。