每天用脑过度的你是不是感觉： 记忆变差，思维卡顿？？？ 小事纠结，大事逃避？？？ 睡前反刍，创意枯竭？？？ 这其实是你的大脑在求救； 而大脑真正需要的休息不是“摆烂”； 而是做你日常工作的“反义词”； 因此当你感觉大脑被掏空时； 就来挑一种适合你的反向放松方式吧； 你会发现休息5分钟=充电2小时；