脾胃不好到底是该【补脾】还是【健脾】

补脾和健脾如何区别选择？ 🅰️什么样的人需要【补脾】 没力气、精神差、胃口不好、身材偏瘦、乏力，这类人主要是脾动力不足，不能将食物转化为能量，所以需要补。 🅱️什么样的人需要【健脾】 熬夜、压力大、虚胖、爱发脾气的人，这是因为脾主运化，运化失常，身体就会有痰浊、浮肿的情况，所以需要健。 . 🅰️ 补脾： 脾气虚导致的脾失健运， 多吃小米 可以保|护胃黏|膜，补益啤胃，小米的搭配有很多，小米山药粥，小米百合粥，小米南瓜🎃粥 多吃山药 山药巨好用，泡水喝养胃、炒菜煮粥，扶正气，还补脾胃。 多吃莲子、芡实、茯苓，山药，砂仁 可以搭配肉，排骨，一起煲汤 🅱️健脾： 湿阻导致的脾失健运，；气滞导致的脾失健运，多用凰济堂脾胃CP。 针对虚实错杂病机，补虚泻实同用的， 注意力： 如果你正被脾胃问题困扰！不知道怎么办？ 可👇＋裙~聊，都会有帮助！ 领取大额优费卷[飞吻R]有机会几块钱，就能调脾胃！ 健康养生 脾胃调理 脾虚 女性