最被低估的抗抑郁方式！ 之前跟大家说过撸猫养宠物可以缓解抑郁情绪，其实呢，还有一种方式也能缓解抑郁，就是贴贴树 走近摸摸树皮，轻轻的抱一抱树，持续拥抱21秒，人会感觉到平静。植物的香气会唤醒嗅觉，和情绪记忆，能够调节情绪、缓解压力。 当人抬头看树的时候，树叶、阳光，会在不觉中注意力得到恢复。有研究发现，当人们在有树的环境中停留时，大脑中与压力相关的区域会变得更安静，心率下降，呼吸放缓，体内的压力激素水平也同步降低。
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刘根尚治
2025-05-03 16:56:20
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游戏人间
诵经念佛就可以治疗心理疾病，心情不好了念一会佛，心情就会变好，因为诵经念佛可以把让自己心情不好的负面情绪排出体外，负面情绪排出来了，心情就好了。可以试试念阿弥陀佛，观世音菩萨，药师琉璃光如来，大悲咒，心经，金刚经，地藏经，妙法莲华经等等，都有这个作用。