从中医角度理解的“炎症套餐”有一位姐妹，总是咳嗽，断断续续3年了，久治不愈，感觉

从中医角度理解的“炎症套餐”

有一位姐妹，总是咳嗽，断断续续3年了，久治不愈，感觉嗓子总有黏痰。

我问她爱吃什呢，她说，她特别喜欢吃鸡，而鸡肉却是咳嗽最重要的忌口肉类。

所以她长期吃鸡，咳嗽当然长期不好！

吃中药最常见的忌口内容，有：忌辛辣，水果，牛奶，冰凉，酸菜。鸡肉、羊肉、海鲜。

这些食物俗称“发物”，胃肠虚弱之人吃了容易过敏，并且在体内有炎症的情况下，这些食物容易加重炎症。

是中医认为的“炎症套餐”

很多人很疑惑，辛辣、冰凉、海鲜之类的能够理解，为什么水果、牛奶、鸡肉这些常见食品都不能吃？

✅首先，水果的属性为寒凉、甘凉、酸凉，徐文兵说水果全部都是寒凉之品，只是程度不同，比如榴莲、荔枝很多人吃了上火，认为是热性的，其实不然！还是寒凉，不过是因为过于甘腻，容易雍中滞气化火。

丹溪谓:“恣食瓜果，败其真阳”，可见水果吃多了，损害阳气。

医圣张仲景在《金匮要略•果实菜谷禁忌并治第二十五》也中提到多食水果的危害:“桃子多食令人热，仍不得入水浴，今人病淋沥寒热病。杏酪不熟，伤人。梅多食，坏人齿。李不可多食，令人瑱胀。”

古人早就认识到多吃水果，会导致疾病。但古代水果产量少，社会总体危害不够凸显，现代水果在催熟剂肥大剂的作用下，量大管饱还美味，很容易吃多，所以在整个社会层面来看，过量进食后水果危害大。

✅牛奶跟水果一样，都属于阴寒之品，过食耗人阳气。对于健康人而言，少食无妨。而对于阳亏之人，哪怕进食一小口，也有危害，切不可以为牛奶为高营养食品就无害！

任何营养物质，若未经过脾肾阳气运化吸收被机体利用，都会变成痰、饮、水、湿等邪气，蓄积于胃肠隐曲之处，酿生祸端。

✅而鸡肉为什么不能吃？古人认为鸡处于八卦巽风之位，是发风之物。

现实观察也是如此，多吃鸡肉，容易加重呼吸道的炎症，咳嗽、痰多、过敏性鼻炎、过敏性皮肤病等，反复发作。

现在人们的餐桌，吃完大鱼大肉，再加一盘水果，一盘蛋糕，所谓高蛋白高营养，导致高糖、高压、高脂、高体重、高风险。

一切都是“高”所引发的后果。

病从口入，吃进去的多，病就多，吃进去的少，病就少。炎症套餐，少吃才好！

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