天地与人的呼吸
天地之阴阳升降．一年一交合。
日月之精华往来，一月一交合。
人之气液，一昼一夜一交合矣。
《道德经》曰：人法地，地法天，天法道，道法自然。人为天地之灵，头圆顶天，足方履地，乃法天象地而成。天地之升降，万物生长，天地升降之理乃地球围绕太阳旋转一周，冷热寒暑更替。如地上的水在太阳作用下蒸腾上天，积气为云，在风的作用下搬运至各处，此为升。积云成雨，降于山河、大地、草木，滋养万物，此为降。一升一降，循环无限，天地万物长久不衰。此天长地久之理也。人欲长久应效法天地，于身中之气液循环不失为基础。
以心比天，以肾比地，肝比阳，肺为阴。以一日比一年。以一日用八卦，时比八节，子时肾中气生，卯时气到肝，肝为阳，其气旺，阳升以入阳位，春分之比也，午时气到心，积气生液，夏至阳升到天而阴生之比也；午时心中液生，酉时液到肺，肺为阴，其液盛，阴降以入阴位，秋分之比也，子时液到肾，积液生气，冬至阴降到地而阳生之比也。周而复始，日月循环，无损无亏，自可延年。
气液即阴阳，如人体血液、分泌物通过心脏的推动不断循环。因气液相互推动维持身体的正常运行，日行月久，费神劳形，耗散有失，气液不足，病而夭寿。故有炼气之说，通过呼吸之法调解阴阳，现代发现的波尔效应也证明此法是符合科学的。
