大家知道吗，在减肥中吃肉也不一定会长胖的，有些人为了减肥就去节食不吃饭，这是非常不健康的行为，这可能会让你短时间的快速瘦下来，但是当你恢复了正常的饮食后，也是会在短时间内反弹回来的。 在食物中的脂肪是不会完全转化为人身上的脂肪的，食物中的脂肪也是人体必须的。有些水果和蔬菜的热量比吃肉的热量还要高，所以千万不要为了减肥不去吃肉！我们还是提倡健康减肥的，每天要摄入一定的热量，才会更有利的帮助你减肥。 所以大家减肥一定要适量哦。最后想说，一定不要盲目的去跟风减肥，看到别人腰细腿细的就羡慕就去不健康的减肥，每个人对美的标准都不一样的，胖胖的女孩也是很可爱的呀
![中医式生活一年一度的蒸榆钱，掂点蒜泥浇上，吃一口很上头！[滑稽笑]吃晚饭了没？](http://image.uczzd.cn/12820716823911267700.jpg?id=0)
