户外瑜伽
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脾胃恢复可以很快，只要你懂得这六字诀
养生的康易成
2025-04-08 17:00:20
如何分辨饥与饿？ 《韩非子饰邪》里提到：“家有常业，虽饥不饿。”意思是即便吃不饱，也不至于饿着。
这表明在古代，“饿”的程度被认为比“饥”更严重。
中医说：脾胃虚弱，要舍得饿自己！饿自己不是节食不吃东西，而是要学会，在身体需要的时候才吃，而不是不管三七二十一，掐着点就吃！
让身体恢复正常的饮食觉知，才能让脾胃恢复。
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