未来十天
十大细节
未来十天，上海的天气，可以用三句话形容：昼夜温差大、湿度波动、后期有降雨。这样的天气，当中还夹杂着三天假期，需要大家有所防范。
第一，明后两天最低温仅9-13℃ ，建议穿防风外套，中午升温可脱掉外衣。
第二，4月5日-6日最高温升至24℃ ，但清晨仍有12-14℃低温 ，脱衣需谨慎。
第三，未来3天相对湿度最低仅30%-40% ，可喝雪梨银耳羹、百合莲子汤，搭配含水量高的草莓、黄瓜等水果。
第四，8日降雨前后 ，早餐吃薏米红豆粥 ，午餐加山药炒木耳，晚餐喝冬瓜排骨汤祛湿。
第五，9日起风力增强 ，花粉、柳絮浓度升高，出门戴密封性好的口罩，回家用生理盐水清洗鼻腔。
第六，8-9日晴天气温26℃ ，需涂抹防晒霜。
第七，4月4日-5日早晨有短时小雨 ，建议推迟到9点后锻炼，选择室内太极拳或八段锦。
第八，10日降温至12℃ ，关节炎患者可佩戴护膝。
第九，4月11日温差达16℃（13-29℃） ，高血压患者避免清晨剧烈活动。
第十，4月12日大幅降温 ，老年群体需重点防范呼吸道疾病交叉感染。
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