想要掉秤其实很容易，少吃点就掉了，而且能快速见效，这就是很多人一减肥就选择了挨饿

喜喜减脂餐 2025-04-03 11:35:07

想要掉秤其实很容易，少吃点就掉了，而且能快速见效，这就是很多人一减肥就选择了挨饿的原因。但是让该瘦的瘦下去，比如体重，脂肪，肝脏脂肪。让该长的长上来，比如蛋白质，肌肉基础代谢，骨骼肌等。这就需要专业知识和技术含量了。只追求体质成长的数字意义不大，让身体机能变好，瘦的健康，才是我追求的方向。如果你也想在25年健康的瘦30斤，请在评论区留下你的身高体重，我来帮你分析一下~

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喜喜减脂餐

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