你能猜出我这盘菜多少钱吗？ 今天去菜市场买了2斤半带壳的鲜蚕豆，回家立马包掉壳，没想到才包出这么一小碗。 清炒一下，只放亚麻籽油和盐。颜色漂亮，有食欲，有一种怪怪的味道，一般人可能不喜欢的味道。 可能恰恰就是这种怪味对身体好吧！ 2斤半的蚕豆花了25元钱，就是包壳太费时间，外面的壳和里面的皮都包了。 颜色像不像翡翠？ 带壳的蚕豆富含膳食纤维，这可是促进肠胃蠕动的小能手。吃了它，就像给身体请来了一位勤劳的清道夫，帮助我们消化食物，还能预防便秘呢！ 而且，蚕豆里还藏着丰富的维生素C和矿物质。这些营养元素就像天然的抗氧化剂，能帮助我们抵抗自由基的侵害，保持身体的健康和活力。更厉害的是，蚕豆中的植物蛋白质含量也不低，对于正在长身体的小朋友来说，是补充能量的好选择。 当然，吃蚕豆还能让我们的心情变得更好。因为它含有能促进大脑分泌快乐激素的物质，让我们在品尝美味的同时，也能感受到心灵的愉悦。 所以，下次当你看到那一颗颗绿油油的带壳蚕豆时，不妨多吃一些吧！它们不仅能满足我们的味蕾，还能给我们的身体带来诸多好处。让我们一起享受这份来自大自然的美味礼物吧！
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