春燥喝水不解渴？给孩子安排3天，真的💦

➡️一到春天，总是感觉干巴巴的，嗓子像被砂纸磨过，喝再多水都不解渴，孩子也总喊口干，内🔥，还时不时干 ke，晚上翻来覆去，睡不安稳，这时候不妨试试这碗！ 🈯️家有孩子的不妨可以坚持喝这个——山药雪梨百合煮水，大人小孩都爱喝，像被春雨z润过，超舒服！ 🍃立春过后，我每周都会安排3天这个小甜水，孩子很爱喝，每次都能喝一大碗！ 🥣材料准备： 雪梨干5-6片，怀山药片15克，百合干8-10克，冰糖（适量加），也可以加8克麦冬！ 👉加800-900毫升水，大火烧开后放入，转小火煮20分钟，喝完继续蓄水煮，直至味淡！ 💫嘴巴有味儿 怀山药干15克， 焦山楂6片，根据情况苹果或者雪梨调味，一周3-4天。 💫春燥💦答答 怀山药片15克，茯苓15克或四神汤➕苹果一起煮水！ 💫上熱下💦 怀山药10片，黑小豆20克，苹果半个，一起煮20分钟。 🔔小提醒： ✅食材等水烧热或者烧开后放入； ✅食材简单清洗下浮尘即可； ✅一周3～4天，不用每天喝； 这个山药雪梨百合水，真的是个宝儿，坚持喝，巨💦，赶紧给孩子煮起来，和干燥说拜拜👋！