减肥效果最好的运动是跳绳
我实名反对跳绳、爬楼梯、负重深蹲这些，容易伤膝盖、伤腰的运动。
网上看到跳绳瘦多少多少斤，健康状况良好，基本上都是“幸存者偏差”。看似绝佳的减脂运动背后，其实有大把的人受到了真实的伤害，但他们没法在网上“晒”自己的痛苦。
《摔跤吧爸爸》中有句台词说得极好：
这个世界充满假象，唯有痛苦从不说谎。
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