30秒自测❗你是不是真的便秘⁉️。不管是年轻人还是老年人，1⃣️0⃣...
康春博好肠胃
2025-03-23 12:17:41
3 0秒自测❗你是不是真的便秘⁉️。不管是年轻人还是老年人，1⃣️0⃣️个人超过一半有便秘的问题，还有的人不知道自己不正常的排便其实是便秘，那什么状态才算是便秘呢❓如何辨别自己是否便秘？
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如何辨别是否便秘❓
1⃣️大便时间
大便正常时间范围：3-5分钟；
在没有干扰的情况下，超过5分钟，说明排便不顺畅，且有残便感💩。
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2⃣️大便状态
大便正常形状：形似香蕉🍌，软硬适中；
便秘大便形状：干结、坚硬、一粒粒形似兔子便便；需要很用力才能排便。
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3⃣️大便次数
正常次数：每天排便1-2次，或1～2日
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