一觉醒来浑身疼？别再蜷缩睡了
乐瓜睡姿
2025-03-22 15:14:53
大家睡觉的时候是不是也喜欢把身体蜷缩成一团呢？觉得这样很有安全感，像回到妈妈肚子里一样～但其实，蜷缩睡有很多危害哦！
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👀 影响脊柱健康
我们的脊柱是有自然生理曲度的。蜷缩睡时，脊柱长时间处于不自然的弯曲状态，会增加脊柱的压力，导致脊柱变形。长期这样，可能会引发颈椎病、腰椎间盘突出等问题，年纪大了更容易腰酸背痛。
👀 压迫内脏
蜷缩起来，腹部空间变小，会对内脏造成压迫。尤其是肠胃，影响肠胃蠕动，消化功能就会受到影响。
👀 阻碍血液循环
身体蜷缩，腿部和手臂的血管会受到一定程度的压迫，血液循环不畅。早上起来可能会感觉手脚麻木。
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使用专业的睡觉睡觉抱枕，可以改善蜷缩睡的问题哦！
支撑身体：在睡觉时使用乐瓜睡觉抱枕，可以为身体起到很好的支撑作用。这样能减轻脊椎的压力，让身体的曲线更加自然，缓解肌肉的紧张感。
调整姿势：睡觉抱枕可以帮助调整睡姿，让你的身体不会过度蜷缩。比如侧睡时，手抱腿夹睡觉抱枕，能够保持脊柱的稳定，避免骨盆扭转对脊柱产生的压力。
增加舒适度：睡觉抱枕柔软的质地能让你在睡眠中更加舒适，减少身体与床面的直接接触，降低局部压力，有助于提高睡眠质量。
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名字够长够帅气
好滴