长期失眠容易老年痴呆长期失眠对大脑的损害不容小觑。睡眠期间，大脑会进行自我修复和

高队不俗 2025-03-21 18:47:48

长期失眠容易老年痴呆长期失眠对大脑的损害不容小觑。睡眠期间，大脑会进行自我修复和清理废物。长期失眠会打乱这一正常生理过程，导致β-淀粉样蛋白等有害物质堆积，这些物质正是引发老年痴呆的关键因素。多项研究表明，长期睡眠不足的人群，患老年痴呆的风险是睡眠正常者的数倍。这为我们敲响警钟，保障睡眠质量是预防老年痴呆的重要防线。

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