今天继续分享如何避免阿尔茨海默症方法3

浪漫生活的记录者 平台好像真的把我放出来了。搜索也可以找到我了，新人也能够看到我的笔记了，有人给我发了截图，突然一下很多人关注我。新人以为我也是带货主播，认为我讲的故事都是为了引出我要卖的产品，很多人丝我问软磷脂的牌子和橄榄油的牌子，还问我怎么吃？ 我的账号被禁言整整一年，新人不了解我和别人的区别。如果我自己吃这些，我不看什么牌子的，只要打折，货架上什么便宜我就买什么，我主打一个抠门。生活要从容，不要那么复杂，不需要定时定量，我们不是大熊猫，没那么金贵。 但是我的抠门都是抠自己。我给哥哥，父母都要买最好的，不买超市自有品牌，人都说花钱要花在刀刃上，对于我，父母就是我的刀刃，我给他们都是买的最好的牌子，保质期最长，含量最高的，我一辈子都觉得我只欠父母的， 橄榄油我情况特殊，我不去大超市买那种商品包装特别高大上的东西，澳洲有很多老牌的意大利聚居区，有那种不起眼的小菜铺，顾客都是四里八乡的老邻居。我在那里买橄榄油，玻璃瓶子脏脏的，一看就是人家自己榨的，绿绿的颜色，里面还有点杂质。我觉得这种最好，我自己生着喝，每天喝一杯，白酒八钱那种酒盅就够。这比什么降血脂的药都管用。猫叔的文字核心就是花小钱办大事。 我再分享一个地方和老年痴呆息息相关。就是一定要护牙。我不是卖牙膏牙刷的。我过去酷爱看韩剧。我从韩剧里学到了一件事，受益终身。你发现韩剧里出现最多的镜头，不是接吻，而是刷牙🪥。我因为看韩剧，我也养成了一个习惯，就是不但早晚刷牙，只要吃完东西我就得刷牙，我旅行的时候身上的书包里都带着牙具，我在飞机上吃完东西都要到飞机的厕所里刷牙。这还有一个天大的好处，就是因为我刚刚刷过了牙，因此我不怎么吃东西。否则我一边吃一边刷，我非得把初中的强迫症给勾回来不可。这样我刷完牙就不吃了。我一直可以保持八块腹肌很大程度是牙刷给的。 牙齿缺失，缺乏咀嚼功能退化就是和老年痴呆高发相关连的。我女儿是牙医学生，避免老年痴呆的发生也是保持牙齿健康的重要原因之一。因此我给我妈妈做饭不做太软烂的。即使她牙齿不全，她在世的时候，我每年都带着她去种牙镶牙，年年给她换假牙。我喜欢给她买白薯干，果子干吃。就是为了让她咀嚼。即使咬不动最后吐了、也要有这个磨牙咀嚼的过程。 我是超级大孝子。我妈常常说多亏小时候哥哥们拼着命把我留下来，否则我这么好的小棉袄就是人家的了。