肝最喜欢的十个动作: 一、伸懒腰 二、深呼吸 三、按揉太冲穴 四、散步 五、瑜伽中的猫牛式 六、大笑 七、闭目养神 八、八段锦中的双手托天理三焦 九、转动颈部 十、睡前泡脚
瑜伽日常。
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肝最喜欢的十个动作: 一、伸懒腰 二、深呼吸 三、按揉太冲穴 四、散步 五、瑜伽中的猫牛式 六、大笑 七、闭目养神 八、八段锦中的双手托天理三焦 九、转动颈部 十、睡前泡脚
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