心脏最喜欢的十个动作： 一、快步走 二、游泳 三、瑜伽中的山式站立 四、太极拳

颜丹影说很多 2025-03-18 18:11:27

心脏最喜欢的十个动作： 一、快步走 二、游泳 三、瑜伽中的山式站立 四、太极拳 五、冥想放松 六、扩胸运动 七、腹式呼吸 八、跳绳 九、爬楼梯 十、简单的手臂画圈运动

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